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【越野跑必备知识】分层穿衣系统二保暖层 [复制链接]

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本话题最后由 作者 于 2018-12-06 00:25 编辑

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之前我们分享了 

越野跑必备知识|分层穿衣系统一基础层


看似简单的穿衣,其实环环相扣,紧密结合。有的时候感觉穿了很多,为什么还会失温?看似穿了很少,为什么还会因为大量出汗而脱水?其实都和穿衣有关系。


今天我们说下第二层中间层


保暖层也叫中间层,或者叫隔离层,这一层的衣物可以是一件,也可以是多件。


中间层作用


既然叫隔离层,所以要起到隔离的作用,隔离身体本身热量的流失和外界寒冷对身体的侵害。其目的是锁住身体的热量,尽量不让热量流失,起到保暖的作用。


隔离层材质


棉服、羽绒服、含羊毛衣物、抓绒都可作为隔离层。


棉服的缺点是可能被内衣排出的汗水浸湿而丧失保暖性,但目前有一些比较有科技的棉,湿透后仍具有保暖作用。


羊毛的优点在于保暖和透气,缺陷在于体积和重量。


对于抓绒来讲,城市比较实用,可做单穿。越野跑既要讲究实用性,又要在意体积和重量,一般选择的较少,同时抓绒的缺点不防风。


羽绒服是不错的选择,不穿的话可做收纳,如何挑选一件适合的羽绒服?


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隔离层选择


根据天气和运动强度,体感,以及区域选择隔离层,若天气许可,只穿着基础层与隔离层也是可行的。


同时隔离层,多穿几件比单穿一件更为灵活,一件厚的可能热,薄的可能冷,多件调整更为舒适。


基础层调温排汗,隔离层绝缘保暖,外层抗击风雨,下期我们分享最外层。


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