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 【报名】美国心脏协会AHA-HS急救员认证培训【急救&心肺复苏&AED课程介绍】欢迎大家来参加美国心脏协会拯救心脏——急救、心肺复苏、自动体外除颤器课程。HeartSaver® Provider First Aid（3.5学时）+ CPR AED（3.5学时），本次课程将分为上下午两个独立主题，分别讲述院前救护（上午）及心肺复苏（包括自动体外除颤器）的系列知识。学习全天课程并通过技能考试的学员，将获得由美国心脏协会颁发的为期两年的国际认证。（当天考核合格后一个月内取证）#证书即将过期时，您可以选择参加复训，再次报名缴费参加HS课程，温故知新，巩固技能。培训内容心肺复苏（CPR）+自动体外除颤器（AED）的使用+气道异物梗阻的急救（区分为成人、儿童、婴儿三种情形）。急救基础知识：急救原则、目

北京昌平

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07/25 - 07/26

¥800
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 【报名】美国心脏协会AHA HS导师认证课程如今公众对于急救的意识越来越强，急救技能也逐渐得到社会的重视，AED也经常出现在公共场所的醒目位置。为了能让更多的人参与急救培训，可以在遇到突发事件时做到会救、敢救，我们需要更多的有资质的急救培训导师一同来开展高标准的急救培训。现天鹅救援准备开办AHA Heartsaver® Instructor AHA-HS导师课程，欢迎各位愿意投身公众急救事业的朋友报名！课程介绍本课程导师将系统地学习 Heart saver的基础急救课程，熟悉项目管理手册以及导师教学等。参加本课程无需医学背景，但必须先考取美国AHA Heartsaver® First Aid CPR AED 证书。完成导师课程后，还需经过严格的督导，教学表现优秀者将获得由美国心脏协会颁发的为期2年的”Heartsaver

北京昌平

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07/17 - 07/19

¥3300 起
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 广州站|V越野训练营，掌握越野跑核心技术，轻松完成比赛在越野跑的实战比赛中，让我深刻理解到，训练和敬畏的重要性，你不重视它，他也不会重视你。普通人完赛是困难的，因为缺乏最根本的技巧和知识，不会利用原本身体就有的能力和力量，当面对稍微困难的场面就会放弃。越野跑是脑、身、心结合的一项运动，大部分人以为猛练跑步，通过勤奋就可以轻松完赛。但仍然在比赛中失利，准备许久的过程付诸东流，追悔莫及。其实他们都败在了自我认知过高、战略懒惰、心理素质差。从最根本的了解自己，结合自身能力匹配越野跑技术，有效规划，建立深刻的比赛战略框架，预设心里防线才是重中之重。V越野训练营，两天课程，终生受益，让你掌握越野跑核心技术，轻松完成比赛。越野跑真的很难吗？掌握越野跑核心心法受

广东广州

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08/08 - 08/31

¥1499
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北京海淀

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08/01 - 08/02

¥1499
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活动已结束

 2020云越野·城市系列赛 2020云越野·城市系列赛全新发布。希望每一场云越野都是对未来生活的预演，创造全新的户外体验。将云越野理念导入山海之间，越野跑不再是单纯的比赛形式存在。而我们始终相信，越野不仅存在于有趣的灵魂之中，更体现在生活的每个角落，彰显着城市的质感。2020云越野·城市系列赛引领户外新体验云越野·城市系列赛-北京站“幽州之地，左环沧海，右拥太行，北枕居庸，南襟河济，诚天府之国”。这就是北京，一个平均海拔只有43.5米，却坐拥太行山脉和燕山山脉的行政文化之都。什么是云越野所谓云越野，就是使用各种线上软件开展热身、训练、比赛的一种新型的方式。不同于传统的比赛，相对线下赛事有报名人数或参赛城市等限制，或如当下疫情期间不能

线上活动，不限地点

线上活动，不限地点

06/29 - 07/05

¥9 起
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 僰王古道®️七月跑山季·探寻僰人秘境古老遗址上，探寻秘境故事。“僰”，生活在荆棘中的人。从殷代（公元前1401年）起到明朝万历元年（公元1573年）长达2974年的时间里，僰人生活在川南以及云南东北部分地区。僰王山（海拔1084米）是僰人较早开拓生活和活动的中心之一。凌霄古城（海拔1001米）位于凌霄山顶，古城寨门、羊肠小道，断头崖、曾为古代云南昭通、镇雄等地商贾入川要冲。仙峰山（海拔1795米）为兴文县最高峰，宜宾第二高峰。冬季赏雪，夏季最佳避暑胜地。九丝城（海拔1247）由九丝山古僰城、建武平蛮碑记、邓家河悬棺框棺葬群、红军长征纪念地，四大特色景点。你将跑过的历史，从1573年开始追溯……活动组织指导单位兴文县教育和体育局兴文县文化广播电视和旅游局协助单位

四川宜宾

四川宜宾

07/19

¥69 起
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 苏州站|V越野训练营，掌握越野跑核心技术，轻松完成比赛在越野跑的实战比赛中，让我深刻理解到，训练和敬畏的重要性，你不重视它，他也不会重视你。普通人完赛是困难的，因为缺乏最根本的技巧和知识，不会利用原本身体就有的能力和力量，当面对稍微困难的场面就会放弃。越野跑是脑、身、心结合的一项运动，大部分人以为猛练跑步，通过勤奋就可以轻松完赛。但仍然在比赛中失利，准备许久的过程付诸东流，追悔莫及。其实他们都败在了自我认知过高、战略懒惰、心理素质差。从最根本的了解自己，结合自身能力匹配越野跑技术，有效规划，建立深刻的比赛战略框架，预设心里防线才是重中之重。V越野训练营，两天课程，终生受益，让你掌握越野跑核心技术，轻松完成比赛。越野跑真的很难吗？掌握越野跑核心心法受

江苏苏州

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07/25 - 07/26

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 招募|贝壳健跑学院21天跑 It is a far, far better thing I do than I have ever done before.- Charles Dickens“这是一个我所做的比我曾经做的远远更好的事情。”- 查尔斯·狄更斯- 我身体不太好，看起来总是病怏怏的，一点气色都没有。- 每次应酬都要喝很多酒，拖着疲惫的身体回家，感觉整个人都被掏空了。- 没人喜欢我，我好自卑。- 压力太大了，没有出口，我感觉非常压抑。……每一次听到这样的声音，你是否会想到自己？生存以上生活以下的日子里，你是否遗失了自我？小时候只要看天空，枕著白云就觉得拥有全世界；长大了拥有的更多，却感觉到越来越匮乏越贫穷。伴随而来的，还可能付出健康的代价。你想改变，却无从下手。你在年初为自己写下了新年计划

线上活动，地点不限

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07/06 - 07/26

¥279 起
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活动已结束

 贝壳健跑学院线下课程|北京站贝壳健跑学院线下课程即将开启每周三次线下指导周一晚19：00周三晚19：00周六早8：00来这里能学到什么正确的跑姿跑姿不对会怎样？容易累，易受伤，拍照不好看！1、头颈、肩部、手臂以为跑步只用腿？那就大错特错！头颈过弯会让你颈椎压力大，容易颈背疼痛，高低肩会影响你的跑步效率，还会让你看起来跑的不协调，至于手臂的摆动学问更大了，怎么摆臂最省力？院长来告诉你！2、上身、髋胯核心肌群是跑步的重中之重，不要以为你有6块腹肌核心就有力量。如何让你在拥有马甲线人鱼线的同时，还让它们像看起来那么有劲儿？髋胯紧张和无力，都会让你跑起来看着像偷菜的。想要美好跑姿，髋胯力量和柔韧度非常重要，并且当你学会正确“送髋”时，你

北京朝阳

北京朝阳

06/15 - 07/05

¥450
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 大连站|V越野训练营，掌握越野跑核心技术，轻松完成比赛在越野跑的实战比赛中，让我深刻理解到，训练和敬畏的重要性，你不重视它，他也不会重视你。普通人完赛是困难的，因为缺乏最根本的技巧和知识，不会利用原本身体就有的能力和力量，当面对稍微困难的场面就会放弃。越野跑是脑、身、心结合的一项运动，大部分人以为猛练跑步，通过勤奋就可以轻松完赛。但仍然在比赛中失利，准备许久的过程付诸东流，追悔莫及。其实他们都败在了自我认知过高、战略懒惰、心理素质差。从最根本的了解自己，结合自身能力匹配越野跑技术，有效规划，建立深刻的比赛战略框架，预设心里防线才是重中之重。V越野训练营，两天课程，终生受益，让你掌握越野跑核心技术，轻松完成比赛。越野跑真的很难吗？掌握越野跑核心心法受

辽宁大连

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06/20 - 06/21

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