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越野跑私教课程 [复制链接]

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商品描述

路跑转到越野,感觉完全不同,没有动力怎么办?


越野小白刚起步,没有科学的方法怎么办?


越野一段时间,跑的满身伤病怎么办?


临近比赛,紧张的情绪让自己更加焦虑怎么办?




V越野,专注越野培训五年,组织数千人次越野训练,发现共性问题:

1、初级跑者,体能差、力量弱、技术动作不到位,盲目参赛或进山训练,完赛困难,容易受伤,打击热情;


2、有一定基础跑者,以为越野跑就是上山跑,没有掌握越野路技术要领,按照路跑方法去跑,不仅成绩提高慢,而且由于技术动作错误,积累下来,一身伤病,减少运动寿命;


3、越野跑场景复杂,对跑者综合能力要求高,讲究技术准确、装备到位,注重实战训练;


常规跑步训练营和健身培训机构重点在跑步和体能训练,培训内容与越野跑能力大相径庭。V越野训练营通过专业、有实战经验的越野跑教练,提供多维度、重反馈、重实践的系统性培训和实战演练。




V越野私教课程,帮你提升效率,改善困境




私教课程内容 


01.越野跑下坡技巧,让下坡如履平地      

02.越野跑上坡技巧,让上坡不费力   

03.越野跑上/下坡技术原理    

04.重构越野跑上/下坡发力模式,提升体能

05.台阶路段,借助技巧赶超他人     

06.平跑控制,节省体能

07.高效使用越野跑手杖,让上坡速度提升3倍

08.越野跑心里辅导以及强化

09.比赛战术制定,如何依靠现有能力,完成比赛

10.损伤预防      

11.康复训练  

12.运动营养补充  

13.训练前后注意事项,快速恢复

14.如何选择适合自己的装备,少花冤枉钱




V越野教练团队




 参与方式

1、开课时间:周一到周日,6:00-24:00

2、开课地点:北京(外地报销机酒)

3、费用:5000元/2小时

4、报名咨询:18612868910(同微信)


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